放射能に汚染された日本で暮らす 私達のための情報をシェアします

【安全に暮らすための最小限で最大な自己防衛対策】

<PORTAL311 からのメッセージ>

 

311に発生した震災、多くの方々の人生が変わりました。福島第一原発の事故による放射能物質の飛散は留まることをやめず未だ放出を続けています。その汚染の状況は日本全国に広がり、陸海空全てに影響を及ぼしています。福島県に限らず福島県南部の線量と東京都内・関東エリアは同じくらいの線量です。

 

その中で私達は線量の少ないエリアへ異動し年間被爆量の軽減を図らなければいけません。

異動できないのであれば、その中でいかに被爆量を少なくするかを学ばなくてはいけません。

悲しいかなそういう状況下で暮らすことになってしまいました。少しでも内部被曝を軽減できるよう

多岐にわたる情報を集めてリンクしていきます。 皆様のご参考になればと存じます。

 

 

※有益な情報がありましたらコチラへご連絡下さい。

線量により地域によってはここまでの対策が必要無い場所もございます。

 

【放射能から受ける影響とリスク】

放射被曝から子どもを守るpdf
放射被曝から子どもを守るpdf

体内に入った放射性物質は、人体のさまざまな臓器に集まり

放射線を発し続けます。

その化学的性質の違いで、臓器への吸収のされ方や体内に

とどまる期間( 生物学的半減期)が異なります。

ヨウ素1 3 1は甲状腺にとどまり、甲状腺がんの要因となります。

セシウム1 3 7は骨・肝臓・腎臓・肺・筋肉など体全体にたまるので
危険性が高いと言われています。

ストロンチウム9 0やプルトニウム2 3 9は体内にとどまる期間が長く

一度体内に取り込んでしまうと、その影響を何年にもわたって

受け続けることになります。

 

◆左記のpdf資料は放射能の特性等が詳しく記載されています。

 是非ダウンロードして身近なご友人にもお渡し下さい。

 幼稚園・保育所・サークルなどでもご活用頂けますようお願い致します。

 

内部被曝について考える PDF~矢ケ崎克馬(琉球大学理学部)

 http://www.cc.u-ryukyu.ac.jp/~kameyama/JSAOKleaflet2.pdf

 ※JASおきなわリーフレット2004-2

 

 

【身体の防御策】

◆内部被曝を軽減する手洗い&うがい

・食品に触る前には必ず手を洗いましょう。半袖のシーズンはヒジまで。

・ハーフパンツ、スカートなど足が出ている服の時は足も洗う。

・クチにする食べ物は必ず手を洗ってから触れましょう。

・外で遊んだ後は、目・クチにホコリを入れないよう顔も洗いましょう。

・長時間戸外に居た時は、帰宅後シャワーを浴びましょう。

・浴槽に入ってゆっくり入浴せず(ふやけるので)、シャワーを利用しましょう。

 

 

◆内部被曝を軽減する習慣

・外出時は必ずマスクをしましょう。N95以上のマスクが有効です。

・普通のマスクしかない場合は、2重に重ねその間に濡れた布か濡らしたキッチンペーパーを挟む。

・雨には絶対に濡れない。

・皮膚露出をできるだけ少なくする。

・泥に触らない。(砂<土<アスファルト<コンクリート<泥<落ち葉<雨どい<ベンチ<遊具)

・公園の遊具に触らない。 

・雨の日は外で遊ばず、室内遊びに切り替える。

・雨の日はできるだけ長靴を。(こども)

・髪の毛に放射性物質が付着するので帽子や日傘を。

・家に入る前に、洋服に付着しているはずの放射性物質を吸い込まぬよう気をつけてはらう。

 もしくはウエットティッシュ等で拭き取る。

 

 

◆食に関する工夫

・外に置いてある野菜等は食べない。

・購入時に産地をチェックする。

・調理する前によく洗う。

・水道水を飲まない。(住まいの水道水が何処の浄水場から来ているかチェックする)

・カルシウムとカリウムを多く摂取しましょう。

 ■カリウムを多く含む食べ物■

 http://www.pharma802.com/~kk-navi/newcompo/k.htm

 

 

◆家の中での防御策

・拭き掃除をする。

・排気口から放射性物質が出るので掃除機はキケン

・窓を絶対にあけない。

・換気扇には何重ものフィルターをする。

・空気清浄機を使う。

・バルコニーは除染する。

・洗濯物を外に干さない

・雨で濡れた靴を玄関に入れない。(傘も濡れたものは玄関に入れない)

 

 

◎放射能を少なくする掃除のコツ

放射能は風に運ばれ家の中へ入ってきます。その放射性物質を拭き取り掃除することで

実際に家の中の線量を下げることに成功している方々が居ます。

emiさんが分かりやすくイラストでまとめて下さいました。是非参考になさって下さい。

放射能を少なくする家の掃除
放射能を少なくする家の掃除
拭き取る
拭き取る
見落としがちなトコロ
見落としがちなトコロ
作者:emiさんからひとこと
作者:emiさんからひとこと

追記情報

ベビーカー・こども乗せイス(自転車用)・三輪車・こどもの自転車

拭き取っていない方はこちらもぜひ水拭きしてください。(ワンコ用のカートも同様です)

自転車は特に外に置かれている方が多いので、必ず拭いてください。

また、家の中で使っているこどものおもちゃなども一度水洗いされると安心につながります。

 

 

----------------------------------------------------------------

 

ご質問から
Q. 掃除に使用した雑巾はどうすべきか?
A. (放射能物質をとるおそうじの場合は)密閉して捨てることを推奨します。

 

--------------------------------------------------------

 

(こちらの絵はemi nakae様よりご好意でお借りしました。ご協力ありがとうございます)

 emiさんのHP: https://sites.google.com/site/emibatake/home/iesouji

 

 

 

 

◎放射能を少なくする下ごしらえ

体内の放射能を排出させるものは何か? と探すのは大切ですが、その前に体内に

蓄積(内部被爆)しない予防措置をとることが順番から言って先です。そのために

体内に放射能が入ってこないように「カリウムとカルシウム」を多めに摂ってください。

放射能を少なくする下ごしらえ
放射能を少なくする下ごしらえ
緊急時の対策として参考にして下さい
緊急時の対策として参考にして下さい
emiさんからひとこと
emiさんからひとこと

 

 

 

◎専門家による暮らしと食のヒントリンク

◆武田邦彦先生(中部大学)

 自宅クリーン作業http://takedanet.com/2011/04/post_96d9.html

 

 

◆ベラルーシの部屋

 自分と子どもを放射能から守るには(食事編)http://blog.goo.ne.jp/nbjc/e/66d8a830f9f715a8534cd17c746c9350

 

 

 今はカリウムとカルシウムを!

http://blog.goo.ne.jp/nbjc/e/a0f56bf84123d5351d4311a5f0f9f355

 

 

 

 

 

※掃除の際に、ウエットシートを使用しビニール袋に入れて捨てると簡単です。

 雑巾を絞り毎回捨てるよりはウエットシートの方が経済的なようです。

 雑巾を使う場合、バケツを使わず水を流したまましぶきが立たぬよう洗って下さい。

 掃除の際にはゴム手袋をしましょう。線量の多いところではN95・N100

 クラスのマスクをすると防護率が高まるそうです。

 

 《当サイトはリンクフリーです》

 バナーをお使い下さい

 

◆PORTAL311

 被災者支援ポータルサイト

メンバー全員ボランティアです

 

 

portal311

portal311をフォローしましょうTwitter始めました

福島の子どもたちを守ろう facebook公開ページ
福島の子どもたちを守ろう facebook公開ページ
子ども全国ネットはバナーをクリック
子ども全国ネットはバナーをクリック
放射能防御プロジェクト
放射能防御プロジェクト

facebookグ ループ

福島第一原発を考えます」が母体となって生まれたグループです。ヨーロッパ・国内各地のグループも発足しています。

市民放射能測定所
市民放射能測定所

測定したデータはウェブサイト等で公開しています。基金も募っております。

 

政府関係から重要なお知らせ 

 

原子力安全研究所IRSN報告

 日本語訳

食品の放射性物質検査データ

福島第一原発ライブカメラ

JNN福島第一原発情報カメラ

関東各地の放射能の可視化

 

 

【ブックマーク推奨】

皆で作る放射線量マップ

 東京都内の線量マップ

全国放射線量・積算量

 可視化ビジュアルマップ

全国環境放射線モニタリング

アクロによるモニタニング 

ベクレル・シーベルト計算換算

子供たちをめぐる情報リンク集

横浜ママパパの放射線便り

 

 

 ★チェルノブイリ新聞切り抜き帖(1986.4~12)

 

 

 ◆県内情報

【SAVE FUKUSIMA】 

http://savefukushima.direx.ne.jp/  

【SAVE IBARAKI】 

http://saveibaraki.at-ninja.jp/

【SAVE IWATE】 

http://saveibaraki.at-ninja.jp/iwate/iwate.html

【SAVE MIYAGI】

http://durango.jp/save_miyagi/

 

 

■すぐにできる署名

STOP原発!SAVE福島!

メールフォームで反原発署名

 

 

 

■ブログ&メッセージ

チェルノブイリの教訓

中部大学・武田教授のブログ

静岡大学防災総合センター小山真人教授からのメッセージ

心の防衛機構「解離

避難遅れる正常性バイアス

高知県東陽町長日誌

原発がどんなものか知って欲しい

心援隊のブログ

風評と言えるのか?

リスクと付き合う

森住卓のフォトブログ

小出裕章氏の非公式まとめ

低線量内部被爆について

自己造血幹細胞の採取と保存計画についてSave Fukushima 50

木下黄太氏のブログ

福島県の隣で迎えている現実

柚木ミサト~こういうこと

疋田さんのブログ

子供に分かりやすく説明する絵

 

 

 

 

■情報提供交換サイト

savefukushima twilog
FOR OUR CHILDREN
子を思う親たちの有志の会
mixiコミュ~繋ぐ命~

 被ばくから子どもたちを守れ

原発に不安を感じるママの会

ハイロアクション

福島の子供たちを守ろう

子供たちを放射能から守る

  福島ネットワーク 

SAVE CHILD子供を守ろう

nanohana

SAY-Peace PROJECT 

MSCR

mamaとmamaを繋ぐサイト

製造所固有記号@ウィキ

赤ちゃん一時避難プロジェクト

福島第一原発を考えます

福島大学原発災害支援forum

 

 

 

■疎開・避難情報
・都道府県別
 震災被災者対象住宅支援情報

産婦人科被災者受入病院情報

母子疎開支援 hahako

チェルノブイリへのかけはし

 

 

■動画
ニュースの深層

 福島第一原発と放射能汚染
田中優さん講演

 放射能を正しく知ろう

村上誠一郎氏質疑

 東京は既に被爆していた

子どもたちを放射能から守れ

 5月2日政府交渉

小出裕章氏講演

 大切な人に伝えて下さい

小出裕章氏講演

 内部被爆の重要性

 晩発性障害・急性障害

小出裕章氏講演

 20mSv/yは子供25人に1人が

 癌死する

 .フジTV・とくダネ2011.5.10

  福島の子供たち20問題

  (削除されました)

福島講演/武田邦彦5/16

  二本松講演 

【冒頭陳述】参考人武田邦彦

  2011.5.18

山本太郎氏のメッセージ

 

 

 

■文科省

全国の放射線モニタリングデータ


■ご意見ご要望フォーム
文部科学省

 

 

■補償

原発損害の補償について

原発東電補償相談室

 

■被災地支援物資情報

できること

 

 

■ペット関連

 

被災動物義援金募集中です

 

福島被災動物レスキュー

被災地で保護されたペット情報

 

・原発の避難区域で

 犬が保護された瞬間です

 ご自身の犬はいませんか?

 

・Japan Dog Standard (NPO)

   facebook ウォール

 

福島県動物救護本部

 20km圏内で保護された

 ペットたちのリストです

 保護された犬のリスト写真 

 保護された猫のリスト写真

 

ボランティアによる保護状況

 

 

 

 

 

東北地震犬猫レスキュー.com

 

 

 

 

 

 

◆資料◆

福島学校調査 

 

What's New!

 

お問合わせはこちらから